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三伏天该祛湿了!炒菜时用上它,一个月体内湿毒清光光!
作者:liupeng 发布日期:2017-07-14
祛除湿气
在炎热的天气,仍然有很多人喜欢呆在空调房拔火罐来祛除体内的“湿气”,他们认为拔罐越久疗效越好。殊不知,专家表示,拔火罐的时间不是越长越好。
吸拔的时间不应超过20分钟,在炎热的天气更是不宜超过15分钟。其实对于排湿,拔罐并不是最好的选择,个个都说要去拔罐,但拔出来的到底是湿气还是你的水汽?
厨房中有种调味品非常常见——花椒,不要简单地认为它的用途只有做菜,其实它祛湿的功效强大。煮菜时放一点,可以有效祛湿。
而且可以用它泡脚,祛湿寒的效果也不错,女性朋友还可以缓解痛经。那么,平时生活中还有哪些祛湿的食物呢?
祛除湿气
通常来说湿气有内湿和外湿之分:内湿,是脾肾阳虚,运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之症,症见食欲不振、腹胀、腹泻、尿少、面黄、浮肿、舌淡苔润、脉濡缓等;外湿是指外感湿邪,
因气候潮湿,或感受雾露之邪,致令头重、胸闷、腰酸、肢倦、关节疼痛等。 湿与寒在一起叫湿寒,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。
湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
祛除湿气